行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然奇观+藏族文化体验
交通方式：建议自驾或高铁+包车组合
详细行程
- Day1：织金-昆明（中转）
- 上午：织金乘高铁至昆明（约2.5小时）
- 下午：游览滇池海埂公园，宿昆明市区
- Day2：昆明-丽江
- 乘早班高铁至丽江（约3小时）
- 下午逛束河古镇，适应海拔
- Day3：丽江-虎跳峡-香格里拉
- 包车北上，途经虎跳峡徒步（2小时）
- 傍晚抵达香格里拉，入住独克宗古城
- Day4：松赞林寺+纳帕海
- 上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺
- 下午环纳帕海依拉草原骑马
- Day5：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊
- 傍晚体验藏族家访品酥油茶
- Day6：巴拉格宗大峡谷
- 探访秘境峡谷，观香格里拉大峡谷
- 返回古城购买尼西黑陶纪念品
- Day7：返程
- 从迪庆机场返程或经丽江中转
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、糌粑
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+巴士 约800元 | 自驾/包车 约2000元 |
| 住宿 | 青旅/客栈 150元/晚 | 特色酒店 400元/晚 |
| 门票 | 主要景点套票约400元 | |